，又听得李睿天淡淡的声音响起，“想多跑一圈就尽管再继续发呆。”
“是”
众人缓过神，连绕山跑去。
一开始大家还跑得挺轻松，甚至有说有笑。
待跑了半圈后，渐渐歇了话头。
不说女弟子们如徐婧琳等日常娇生惯养着的，就连男弟子们也有些吃不消。
毕竟习惯了运用灵气，突然如凡人一样快速跑上半个时辰，早已气喘吁吁了。
后山不小，绕上一圈约有十里地距离，一个时辰内想要跑完，几乎是难以完成的任务。
第一次集训，再怎么困难也要坚持下来，八人一个个抱着这样的信念拖着愈加沉重的脚步，奋力朝前跑去。
待回到后山入口时，几乎每个人都自觉双腿打颤，浑身被汗水湿透。
于冰搭着姜书璃的肩膀，上气不接下气道，“书璃，你怎么看着一点儿不累似的，我的腿都快不是我的了”
姜书璃扶着于冰，有些赧然，她能说绕山跑这事儿，夫子早在半年前就没事让她跑上几圈么
她早就习惯了。
众人走到李睿天面前。
李睿天扫过众人，淡声道，“一个时辰又一刻钟，再跑一圈。”
哀叫声不绝于耳。
李睿天看了眼姜书璃，目带赞许，点名道，“姜书璃，你做八人小组的组长。如果一个时辰内回不来，再跑一圈。”
“为什么是姜书璃做队长”刘哲提出质疑，向前站了一步。
李睿天抿唇，“不过是绕山一圈，你们看看自己的状态，再看看姜书璃的状态。”
刘哲看了过去，姜书璃轻轻巧巧地站着，气息绵长匀称，丝毫看不出来曾经绕山跑过一圈。
他颇为愕然，作为男弟子，跑上一圈都觉得吃力，为何姜书璃这般云淡风轻
“如果不服，你们再跑一圈后决定。”李睿天摆摆手，示意大家出发。
又是一圈的绕山跑开始。
拖着沉重的腿，于冰低声嘟囔，“我快跑不动了，怕是坚持不了一圈。”
姜书璃安慰道，“绕山跑是为了锻炼我们的体能，人的潜力是可以不断突破的，每次突破都是一次新的蜕变。”
“我有一套呼吸的口诀，可以通过调息让身体更快适应。”
她看着众人道，“我给你们讲解一遍。”
除了刘哲，众人都凝神细听。
“用这套口诀，我们尽量跑，是有可能一个时辰内再绕山一圈的，”姜书璃对绕山跑经验丰富，鼓励道，“如果对口诀有疑问之处，可以提出来。”
大家都是修仙好手，不过一会儿功夫就已将口诀烂熟于心。
李褚看了眼刘哲，用胳膊肘顶了顶他，“你真不学这套口诀似乎不错。”
刘哲双臂抱胸，“不学我也不会掉队。”
见众人都已熟悉口诀，姜书璃看了眼对她略带敌意的刘哲，也不勉强他学习，笑着说道，“我们第一圈花了一个时辰又一刻钟才跑完，按理说第二圈想超越这个速度会很难。但是这套口诀可以帮助我们达成，大家务必记得按照口诀的方式调整呼吸。”
“出发”
再次上路，运用了姜书璃的口诀，众人惊异地发现在呼吸的调理下，跑步变得轻松了许多。
“书璃，若是第一圈就用这套口诀，我们应该可以一个时辰内就跑完。”
于冰之前觉得腿重如灌铅，默念心诀竟然发现身体轻盈许多，“这套口诀真是厉害。”
“似乎腿也不那么疼了。”徐婧琳身子娇弱，性子却是好强，不想自己拖了集体的后腿。
李褚跑在她身边，“这只是开始，还有很长一段路要跑，你撑得住吗”
徐婧琳美眸闪过感激，又绽放着让人惊艳的光芒，“我可以的。”
众人越跑越快，刘哲没有学习心诀，渐渐地竟落在了最后。
姜书璃放缓了步子，与他并列，“刘学长，你还跑得动不”
刘哲咬牙，忽略腿部肌肉的阵阵抽疼，瞥了眼姜书璃没有回应，勉力往前跑去。
眼见着离终点越来越近，众人虽然吃力，但心情轻松许多，兰海花笑道，“我觉得我还能再跑一圈”
李煦摇头，“真让你再跑一圈你一准吃不消。”
于冰浅笑摆手，“我是真吃不消了，如果没有书璃的口诀，怕是早就累趴下了。”
“哎哟”徐婧琳忽地一声呼喊，大家扭头看去，见她脚一崴摔倒在地。
。
第二百二十九章夜训
“好疼”
徐婧琳眼圈里泪花打转，摸着很快就肿起来的脚腕道，“你们先走，快到时辰了。”
“我背你。”姜书璃弯下腰向她伸出手，“徐姐姐，我们要一起完成绕山跑，我来背你。”
徐婧琳看着姜书璃摇头，“书璃，我、我太重了。”
她比姜书璃大了好几岁，哪好意思让她背，就是身形上，她也比姜书璃高许多。
兰海花朗声一笑，“让我来，我身体壮实，背徐学姐小菜一碟。”
徐婧琳飞快地瞥了一眼李褚，垂下眸对自己的妄想感到一阵羞涩，她竟然在那一瞬希望背她的人是李褚。
在她思忖期间，兰海花已经蹲到她的身前，徐婧琳小声道了谢，趴在了兰海花的背后。
“走”兰海花站起身，笑着扬手，“一个时辰快到了，我们快跑”
待跑到后山入口时，迎接她们的是李睿天淡淡的笑。
他看了眼刘哲，并没有提让姜书璃做组长之事，“休息一个时辰，之后到射御场集合夜训。”
“徐婧琳，你的脚腕先去医堂让林夫子看看，夜训可以先不参加。”
徐婧琳扶着兰海花站直了身，“大师兄，我先去看脚伤，回来可以参加夜训。”
一个时辰说长不长说短不短，八人稍一商量，兵分两路。
女弟子扶着徐婧琳去医堂，男弟子则结伴去膳堂打膳食。
待男弟子提着数个食盒走到医堂时，徐婧琳的脚腕已经在林夫子的灵气和药膏治疗下好了七七八八。
用完膳食后，齐齐去了射御场。