gu903();人体运动，特别是剧烈的运动，消耗是很大的，而这部分消耗源，就是身体释放出的这部分热能。

于山刚开始利用调节呼吸，把这部分热能快速释放出体外，这样就能够坚持跑跑完十二公里，只不过这样用时比较长，消耗也比较大，每次跑完，都累的像条狗。

而内功，或者说是呼吸调节之法，就是为了减少消耗。

能量是所有物体运动的本源支撑，自然是消耗的越慢，越少越好。

但在人类的运动当中，却总是产生大量热能，而这些热量，必须要快速排出体外，要不然就会烧伤人体内部组织。

所以这里面就有了文章可做，内功就是利用呼吸调节之法，把本呼出的这部分热能，尽量收利用，这样，人体的消耗自然就要减少很多。

这是一个理想化的美好想法，要想真正做到，却并不容易。

而今天早晨，于山跑步过的时候，他身体内部产生的热量，终于被他控制着流向了丹田气海。

原，于山是利用呼吸调节，把这部分热量快速散出体外，而现在，却是把运动产生的热量，储存进丹田气海，这样既降低了身体的热量，而又保存了实力。

也就是说，他跑下十二公里之后，并没有浪费多少热能，这部分热能，被他重新收体内，继续支持他做运动。

而在不停调节运转这部分热能的时候，于山感觉到了一丝跟平时的不同。

由于对调节体内热能太过熟悉，时间长了，于山居然能够控制体内的热能，流向了小腹，让他的小腹变得暖暖的。

这个对一个无线憧憬内功的男孩说，实在是太过惊喜了，因为于山知道，他真的有了气感，修炼出了第一丝内力。

内力，现在于山认为，就是体内的能量，再说的简单一点，就是炼化了体内的热量，而形成的一种特殊能量。

为了做实验，就有了盯着人家小美女的玉手猛看的事件。

男人看到了美女，自然要产生点反应，最起码也要热血沸腾，弱点自然就是小腹产生一股暖流了。

于山要的就是这一股暖流，产生了暖流，那自然就要试验一下，看看是不是能够控制着这股暖流，存入丹田之中。

“蛮子，蛮子，想什么呢听说你觉醒了居然会盯着张静雅看了”就在于山神思不属的时候，一个干瘦的男孩推醒了他。

“瘦猴，干什么”于山看了一眼庞桐，这是他的同班同学，因为长得干瘦，所以叫瘦猴，至于蛮子，则是他的外号。

“蛮子，今天你的早了几分钟，你的十二分钟跑达到多少了”这个时候，于山的同桌张静雅开口道。

至于美女为什么先开口搭讪，自然是不想让于山跟庞桐谈论关于她的话题。

“四千米。”于山顺口答道。

“啊四千米”张静雅惊讶的张大了小嘴，那小嘴红艳艳的，露出一溜小白牙，看着十分可爱。

“真是禽兽啊十二分钟跑，居然能够跑四千米那你的心肺呼吸能力得好到什么程度啊”瘦猴惊讶的大呼非人类、禽兽什么的，因为这确实是很惊人。

由于于山的原因，像张静雅和庞桐，都很熟悉十二分钟跑，这完全是因为他们都知道，每天于山都要跑十二公里路上学。

“我这个成绩并不突出，是你们太弱。”对这个于山没有一点得意的。

“你是跟运动员比吧你还真是不谦虚。”张静雅鄙视的道。

第九章跳楼

于山笑着道：“我锻炼了那么多年，比你们这些凡人，稍微厉害一点不过分吧”

“只是比我们厉害一点吗”张静雅起身走出了教室，不再理会于山。

于山笑了笑，站起身，靠近窗户，从这里能够看到大半个校园，只要张静雅出去，他就能够看到。

于山在学校当中的一个任务，就是保证张静雅的安全，只是在学校期间的安全。

当然，于山并不是因为张静雅是美女，才保护她，这是于山跟张静雅的爸爸妈妈达成的协议。

在学校之中，于山照顾一下张静雅，不让她出现任何意外，而张家就会给于山一些帮助，比如就算成绩不好，也可以上好的学校，还有于山家里，也能够得到一些便利。

就因为张家在泰城的实力雄厚，所以于山欣然答应了，各取所需，于山是一点心理负担也没有。

而于山能够得到这个工作，自然归功于他的能力，别的不说，十二分钟跑的成绩，他就不下于特种士兵。

12分钟跑，曾运用在国家男子足球队的耐力测试中，根据中国足协原的标准，12分钟跑必须达到3200米。

而中国特种部队的标准更加严格，必须跑到3500米，当然，这个标准是跟体重、时间、心率什么的都有关系的，但不管怎么样，于山的速度，都超过了普通特种部队的标准。

“你小子还真是够变态的。”想到于山的成绩，已经能够跟特种兵比，庞桐摇着头道。

“你不是说要跟着我锻炼的吗不能坚持下，这个怪谁”于山鄙视的看着这个小子道。

庞桐道：“我本就够瘦的了，如果再跑，还不减没了”

“鄙视你，这是锻炼，又不是减肥。”这小子已经没救了，于山也不再废话。

于山利用这个锻炼，甚至修炼出了内功，现在他想要传授出去，居然还没人愿意学，这还有天理吗

想到钱小豪爷爷那副嘴脸，于山脸上露出一丝讽刺的笑容。

“想什么呢笑的这么你不会是真的开窍了，懂得欣赏美女了吧”庞桐看着于山，一脸怀疑的道。

“我从三岁开始，就懂的欣赏美女了好吧”于山道。

“那你怎么看着张静雅，还能做到面不红，心不跳”庞桐反驳道。

“我的自控能力强，不行啊”于山说着，就想起了张静雅的小手。

她的其他部位更吸引人，但那不能多想，要不然丹田就太过火热了。

感觉浑身燥热，身体温度好像提升了几度，于山赶忙深呼吸，很快，那丝热气被他引进了丹田。

“果然是九阳神功啊”于山再次窃喜。

“神经病

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